L’esigenza di promuovere dei corsi online e di creare delle video lezioni è emersa nel corso della crisi sanitaria determinata dalla pandemia di COVID-19. La crisi ci ha spinto ad accettare il mondo digitale, rendendolo sempre più onnipervasivoo. Alcune persone sostengono che non ci siano molte differenza fra una sessione online e una in presenza, dipende tutto dagli strumenti che si utilizzano. Pertanto, basterebbero delle ottimei competenze informatiche, un microfono più avanzato o la piattaforma giusta per creare una buona lezione. Tuttavia, noi riteniamo che le attività online possano essere differenti e presentino delle sfide legate ai temi affrontati nel progetto. Le videolezioni che presentiamo qui prendono in esame le sei dimensioni in contesto digitale. Non ci concentreremo sugli aspetti tecnologici, ma sulle differenze fra sessioni online e in presenza per quanto attiene all’uso dello spazio, del movimento e alla possibilità di instaurare dei legami.
Un’introduzione alla presenza nei corsi di formazione online
Sessione bilaterale di co-analisi a tu per tu
Stop & go & rhythms
Questa facile attività introduttiva può essere un buon inizio per aiutare i partecipanti a rilassarsi e a divertirsi davanti allo schermo. Si tratta di un adattamento dell’esercizio “stop & go”, il cui obiettivo è aiutare a porre la nostra attenzione sugli altri e sul loro ritmo.
Svegliando le parti del corpo
Questa è un’attività di riscaldamento che può essere utilizzata per imparare il nome di tutti e per risvegliare le diverse parti del corpo.
Abitare il nostro spazio rettangolare online
Un’attività introduttiva che invita i partecipanti a familiarizzare con la finestra dello spazio rettangolare attraverso la quale gli altri ci vedono.
“Questa è la voce che vorrei usare”.
Questa attività vi dà la possibilità di provare le vostre diverse voci e di avere un testimone che vi dia un feedback sull’impatto delle vostre diverse voci.
Suggerimento: quando svolgiamo l’attività in coppia, possiamo registrare la nostra prova delle diverse voci e poi vedere la registrazione insieme. Vedere/ascoltare se stessi è un’opportunità di apprendimento rara e forte.
Il telefono francese online!
Questa attività dà visibilità ai movimenti non coscienti che tutti noi abbiamo. Talvolta definiti “movimenti parassiti”, sono sempre con noi, al di fuori della nostra consapevolezza.
Suggerimento: potete registrare l’attività e poi guardarla insieme per vedere come i movimenti appaiono e si amplificano.
Vedere l’altro e se stessi: variazioni del gioco dello specchio
Il gioco dello specchio è un’attività classica dell’impro teatro, che aiuta a concentrarsi su movimenti, gesti ed espressioni. Vi presentiamo 3 varianti da utilizzare online.
Suggerimento: se fatto in coppia, potete registrare il vostro duo e poi rivederlo, per capire fino a che punto il rispecchiamento è stato preciso, quando è stato più facile, quando è stato più difficile. Si possono anche dare istruzioni speciali agli specchi: fare movimenti più grandi del soggetto, fare movimenti “opposti” o “complementari” rispetto al soggetto, ecc.
Oppure istruzioni al soggetto: eseguire il suo rituale mattutino, la preparazione prima di uscire o qualsiasi altro “tema”.
Trovare il radicamento davanti a una telecamera
Questa attività fornisce un esempio di come si possa rimanere a terra anche quando si è davanti a una telecamera o a uno schermo. Si può svolgere in qualsiasi sessione di formazione per aiutare i partecipanti a rilassarsi, a riprendere fiato e a sentirsi connessi.